該怎麼樣洗臉才正確（三）

該怎麼樣洗臉才正確（三）

A：市售商品那麼多，有皂化配方、合成洗劑配方、胺基酸配方及皂化合成混合配方，請問我該選擇哪一種配方會比較好？

我之前有導讀了一篇文章是：香皂VS合成皂，從那篇研究中知道，我想目前除了一般市售的普通皂化香皂對皮膚的影響比較多一點外，其餘的手工皂、合成皂、胺基酸配方、合成配方或皂化混合配方，這些類型的清潔商品都不會有太大的問題，當然一般市售的普通皂化香皂也不會讓健康皮膚發生甚麼不好的事，只是因為去脂力太強，確實透過研究指出，不太適合一些皮膚病患者。當然很重要的一點，當你的皮膚有異狀時，請先停止使用所有的產品，給專業的皮膚科醫師診查，並聽從醫生的指導及用藥，而不是跑去買宣稱可以治療異位性皮膚炎的清潔商品，因為這無助於對皮膚的健康恢復，那些商品也根本沒有這種效果。

A：可以使用磨砂清潔商品？需要天天用嗎？什麼樣的情況需要使用？

關於含有磨砂的清潔商品，很多的專業皮膚科醫生都不建議使用，因為非但無助於皮膚健康，更會因為過度使用而傷害皮膚，因為那些在皮膚上滾動的顆粒，因為尖銳，很容易因為過度刮除而傷害皮膚。

況且皮膚角質層的厚度有限，而且要持續維持角質層的厚度是需要透過基底層的角質細胞之角化作用來維持（約四週左右的時間），因此天天使用磨砂來去角質根本是在謀殺皮膚。

因此建議，如果你真的覺得不用怪怪的，請一星期使用一次就好，然後輕輕的洗就好，不要過度施力按摩，不要洗太久，感覺臉部有均勻洗到就好，沖水時請用大量用清水洗乾淨，整個過程應避免誤入眼睛，如有不慎進入眼睛要小心用清水輕輕沖水直到完全被移除乾淨，以免傷及眼球。

如果你是乾性皮膚的人，又感覺自己非使用洗臉商品不可時，可將用量減少(約1g 就夠了) 如下圖：

如果你是感覺皮膚較油者貨比較喜歡洗得乾淨一點的者，用量可以稍微增加一點，如下圖：

洗完臉後，可以稍作休息，皮膚不會因妳偷懶個幾分鐘就出狀況，可以看看電視，上上網或做家事，等到睡前或覺得皮膚乾燥不舒服再補擦保濕商品即可，沒有像電視說的30秒內要趕快補擦...
擦保濕商品時應該要足量，很多人因為捨不得用，只隨便用一點，然後再怪產品沒保濕效果...

至於多少量才夠？這無法量化，一個原則，就是感覺自己好像塗太多了，就差不多了...

還有再次強調SLS及SLES這兩種合成界面活性劑並不會致癌，不要再亂傳了

最後：

我跟衷心的跟大家說：洗臉這件事情請輕鬆看待，它的目的就是做好清潔衛生而已，不要煩惱那些莫名其妙的怪理論，也不要虐待自己的肌膚亂施力、亂用商品，洗臉時間不要過度，因為洗的時間越久，對皮脂的清除更強烈，甚至會影響角質層部份脫落，導致皮膚發炎。

同時也不要有過度的幻想與期待，就只是洗個臉而以，不會馬上有美白、皺紋消失或痘痘不見的效果。

洗臉～ 自己開心快樂就好...

完～